Chủ Nhật, 27 tháng 11, 2016

Ảnh minh họa: Health.

Theo Health, ánh nắng mặt trời đóng vai trò rất đặc biệt đối với sức khỏe con người, vừa là bạn vừa là kẻ thù. Hấp thụ ánh nắng với lượng vừa đủ mỗi ngày sẽ hiệu quả với cơ thể, ngược lại phơi nắng quá nhiều gây hại của da.

Tag: vien uong cho da trang hong

Theo cơ chế thông thường, khi cơ thể hấp thụ một lượng tia tử ngoại vừa đủ sẽ chuyển hóa một số chất trong mỡ dưới da thành vitamin D. Vitamin D thúc đẩy sự hấp thu canxi, nhờ đó phòng ngừa được bệnh loãng xương. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người tiếp xúc quá ít với tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời sẽ dễ sinh bệnh như loãng xương ở người lớn, gù lưng ở trẻ em. 

Tham khảo thêm: nhau thai cuu tri nam va tan nhang

Tuy nhiên không phải phơi nắng càng cao càng tốt. Việc hấp thụ tia nắng quá nhiều hoặc cường độ mạnh cũng là lý do gây ra nhiều thứ bệnh khác nhau. Tia tử ngoại trong ánh nắng là nhân tố chủ yếu sản xuất ra mối nguy hiểm đối với body con người. Đặc biệt các tia có bước sóng từ 340 mm trở lên làm của làn da nhanh đen, lão hóa sớm, khô, nhăn, khi đạt đến một ngưỡng nhất định sẽ dẫn đến biến đổi tế bào gây ung thư da. Người đi nắng nhiều mà không đeo kính chống tia tử ngoại có thể bị bệnh đục thủy tinh thể.

Đọc thêm: placenta 50000mg

Trước câu hỏi ''Tắm nắng bao nhiều là đủ?'', các nhà khoa học khuyến cáo vào mùa hè mỗi người chỉ cần để lộ tay và mặt dưới ánh nắng mặt trời khoảng 10 phút là đủ. Mùa đông đi bộ ngoài trời 30 phút đã có thể bổ sung đầy đủ lượng vitamin D quan trọng cho cơ thể.

Thi Trân

Theo: thuoc lam day toc

Bài 1

Bài 2

Đọc thêm: glucosamine 220 viên

 

Bài 3 

Tham khảo thêm: dấm đen giảm cân

Tag: kem chong nhan tham quang mat

Theo: kem tri tham vung mat

Thứ Bảy, 26 tháng 11, 2016

Trong tập 1 của chương trình Sing My Song, Bài hát hay nhất 2016, ca khúc "Ông bà anh" do thí sinh Lê Thiện Hiếu, 21 tuổi đến từ Thái Nguyên sáng tác và thể hiện đã tạo được dấu ấn trong lòng khán giả. 

Bài hát của Thiện Hiếu được khán giả yêu thích nhờ vào ca từ giản dị, ý nghĩa cùng giai điệu khá tươi vui. Sau khi chương trình phát sóng, phần trình diễn của Thiện Hiếu tại Sing My Song nhanh chóng được nhiều Facebooker chia sẻ trên mạng xã hội kèm theo những lời khen ngợi, ủng hộ. 

Bạn nên đọc: serum nhau thai cừu

Bên cạnh đó, giới tính của Hiếu cũng thu hút sự quan tâm của nhiều người. Thiện Hiếu từng được bạn bè biết đến với biệt danh Thảo boy (tên thật: Lê Phương Thảo), anh chia sẻ ngay trên sân khấu chương trình rằng từng là một cô gái, tuy nhiên lại luôn có cảm giác đây không phải con người thật của mình. Một năm trở lại đây, khi đã chín chắn và có niềm tin hơn, Hiếu quyết định chuyển giới. Chính vì thế nhiều khán giả không chỉ tỏ ra thích thú trước ca khúc Hiếu thể hiện mà còn đồng cảm cũng như ủng hộ chàng trai vì sự mạnh mẽ, dám sống thật với con người mình. 

Bạn nên đọc: thuốc bổ cho người suy tim

Thiện Hiếu có tên thật là Lê Phương Thảo. 

Tag: sheep placenta 50000 mg

Cách đây không lâu, trên trang Facebook cá nhân, Lê Thiện Hiếu còn đăng tải một bài thơ với giọng điệu khá đáng yêu và hài hước để cảm ơn tình cảm mọi người đã dành cho mình. 

"Ai ơi, nghe Hiếu nói này
Cảm ơn thực sự vì ngày hôm qua.
Cảm ơn những lời ngợi ca
Cảm ơn bè bạn quê nhà dõi theo.
Cảm ơn cô bác giàu nghèo
Đã nghe bài hát cháu gieo, cháu trồng.
Cảm ơn, có ít quá không?
Nói sao cho hết cõi lòng này đây.
Hào quang rồi sẽ qua ngay
Nhưng điều chân thật còn đây, lâu dài.
Cảm ơn toàn thể anh trai
Đồng minh group Transguys to đùng.
Chúng ta mãi mãi đường chung
Hãy cứ vui sống, ung dung với đời.
Cảm ơn cuộc sống đẹp tươi
Cho tôi ngày mới, mỉm cười an nhiên.
Phía trước còn lắm muộn phiền
Cứ để tôi được khờ, điên nhé người".

>>Xem thêm các ca khúc Lê Thiện Hiếu hát cover

Maruko Chan

Nguồn: thuoc giai doc gan dong vien

Ảnh minh họa: News.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Hồ Thống Nhất, chiều cao của chúng ta ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, vận động, điều kiện môi trường sống, săn sóc y tế, di truyền, sức khỏe… Trong đó có 3 yếu tố mang tính quyết định, bao gồm:

Dinh dưỡng đúng

Cần bổ sung đầy đủ và cân đối nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ trong từng giai đoạn phát triển. Chế độ ăn phải bảo đảm đủ năng lượng và các dưỡng chất hỗ trợ tăng trưởng chiều cao là đạm, canxi, kẽm, sắt, i ốt, vitamin A, D, E…

Bạn nên quan tâm: vien uong collagen nhat ban

Vận động hợp lý

Tùy theo độ tuổi, trẻ cần có những bài tập, thời gian vận động thích hợp. Vận động giúp trẻ cao lớn, ngăn ngừa thừa cân béo phì.

Ngủ đủ

Hormon tăng trưởng tiết ra vào ban đêm khi ngủ say sẽ giúp bé cao lên với điều kiện phải ngủ sớm trước 22h, đủ giấc trên 8 giờ hàng ngày. Đối với bé sơ sinh và trẻ nhỏ, thời gian ngủ dài hơn, trung bình từ 12 đến 14 giờ.

Tham khảo: serum duong trang da loai nao tot

Bác sĩ lưu ý, một đứa trẻ muốn phát triển tốt cần đạt được sự cân đối về chiều cao, cân nặng và sức khỏe tổng thể. Tùy vào mỗi giai đoạn phát triển của trẻ, cha mẹ cần quan tâm nuôi dưỡng và cung cấp mức năng lượng khác nhau. Về cơ bản, một đứa trẻ sẽ trải qua những giai đoạn phát triển quan trọng như sau:

Giai đoạn bào thai

Bà mẹ mang thai cần được bồi bổ đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ về số lượng, cân đối về chất lượng, để có thể tăng từ 10 đến 12 kg trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, mẹ nên chú ý bổ sung thêm đạm, sắt và canxi là những dưỡng chất giúp tạo tế bào, mô, máu và xương cho thai nhi.

Tham khảo: vien uong moc toc

3 năm đầu đời

Khi được một tuổi, chiều cao trẻ có thể tăng lên 50% so với lúc mới sinh. 2 tuổi sẽ tăng 25%. 3 tuổi thêm 15%...  Việc săn sóc dinh dưỡng tốt cho trẻ trong giai đoạn này sẽ tạo được nền tảng để phát triển khi trưởng thành.

Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì

Đây là cơ hội cuối cùng cho sự phát triển tầm vóc của trẻ. Chế độ dinh dưỡng phải bảo đảm đầy đủ các chất đạm, canxi, sắt, kẽm trong bữa ăn. Càng lớn bé càng không có thói quen uống sữa. Ngược lại, nhiều em xu hướng chỉ ăn thịt. Tuy nhiên, đây không phải là nguồn bổ sung canxi đủ đầy. Càng ăn nhiều thịt, với nhiều protein càng làm rối loạn cân bằng toan - kiềm, canxi, ảnh hưởng xấu đến quá trình cốt hóa. Thay vào đó nên cho bé uống sữa và chế phẩm từ sữa sẽ giúp cung cấp nguồn protein và canxi cân đối.

Đề phòng: Từ 4 đến 10 tuổi và sau tuổi dậy thì body trẻ luôn phát triển dù không cao lớn vượt trội bằng 3 giai đoạn trên. Lúc này các em cần duy trì chế chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học để đạt được chiều cao tối ưu.

Thi Trân

Nguồn: thuoc bo mat cho be

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, một trong những vấn đề khiến các sản phụ quan tâm trước tiên là sữa mẹ. Để tạo dòng sữa nhiều và chất lượng, bác sĩ khuyên người mẹ nên ăn uống hợp lý và đa dạng thực phẩm để bồi bổ đủ chất cho sự phục hồi body mẹ sau sinh, đồng thời tốt cho sức khỏe và sự phát triển của con.

Bác sĩ gợi ý một số loại món ăn "ngon, bổ, rẻ" vừa bồi bổ năng lượng, hồi phục sức khỏe cho người mẹ vừa lợi sữa cho con bú như sau:

Chuối sứ

Chuối sứ vỏ hơi sần, quả tròn, to hơn các loại chuối khác. Nghiên cứu cho thấy loại trái cây này rất giàu dinh dưỡng. Không chỉ thịt chuối thơm ngon mà lớp vỏ mỏng sát thịt chuối cũng có công dụng giúp sản phụ tăng lưu lượng sữa.

Tag: thuoc ginkgo biloba

Rau ngót

Rau ngót chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho body. Đây là một loại thức ăn lành tính và hiệu quả với chị em sau sinh. Ăn rau này thường xuyên giúp nhanh phục hồi sức khỏe, chống táo bón, giải nhiệt cơ thể, giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh, giúp tử cung co thắt để nhanh chóng đẩy hết sản dịch ra ngoài. Đặc biệt rau ngót còn có tác dụng thông tắc tia sữa, giúp sữa mẹ về nhiều và đều hơn.

Rau ngót.

Rau lang

Bạn nên quan tâm: thuoc boi moc mi

Không chỉ có công dụng nhuận tràng, rau lang còn lợi sữa cho sản phụ sau sinh. Rau này khá lành tính nên có thể xào, nấu canh hay luộc ăn hàng ngày đều tốt.

Rong biển

Rong biển chứa nhiều đạm, khoáng chất, sắt, các thành phần vi lượng cùng nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Từ xưa đến nay, rong biển được dùng như một loại thực phẩm bổ máu, cung cấp cơ thể rất tốt cho người nhiều tuổi, người mới ốm dậy. Đặc biệt chị em sau sinh dùng rong biển nấu canh ăn thường xuyên sẽ giúp phục hồi sức khỏe, chống mệt mỏi và rất lợi sữa.

Hoa chuối

Tag: dầu cá omega 3 usa

Dân gian dùng hoa chuối hầm với móng giò như một bài thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. Ngoài ra có thể dùng hoa chuối nấu canh, trộn nộm đều có công dụng tương tự.

Hoa chuối.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây giàu giá trị dinh dưỡng gồm protein, chất xơ cùng nhiều loại vitamin nhóm A, B, C, D, E. Có thể chế biến món đu đủ non hầm móng giò hay nấu với cá chép vừa dễ ăn vừa lợi sữa.

Nước

Trong thời gian cho con bú, để đảm bảo nguồn năng lượng trong body và lượng sữa tiết ra đều đặn, sản phụ cần uống đủ 2 lít nước từng ngày. Đừng đợi đến lúc khát khô mới bắt đầu uống bởi khi đó bạn đã bị mất nước.

Sản phụ có thể test xem body mình đã “nạp” đầy đủ nước chưa bằng cách theo dõi màu nước tiểu. Nước tiểu có màu vàng đậm là đang thiếu nước trầm trọng. Nếu không thích uống nước lọc, có thể dùng thêm nước trái cây, sinh tố… Lưu ý, hạn chế áp dụng nhiều các đồ uống có chứa caffeine như cà phê hoặc trà (nên hấp thu dưới 300 mg từng ngày). Caffeine lẫn trong sữa mẹ có thể khiến trẻ nhỏ trở nên cáu kỉnh, kích động và khó ngủ.

Thi Trân

Theo: thuoc moc mi tot nhat hien nay

Ở tuổi 45 và là bà mẹ 4 con, chị Trần Ngọc Lan (TP HCM) chưa bao giờ nghĩ mình hết tươi trẻ. Bên cạnh việc kinh doanh, chị luôn quan tâm chăm chút ngoại hình bằng cách dùng yến sào và các loại mỹ phẩm cao cấp mỗi ngày. Tuy nhiên, vài năm gần đây, chị không thể tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa bởi áp lực thời gian. Da mặt chị bắt đầu có mặt những đốm nám, da khô sạm không còn tươi tắn như trước. Sau hơn một năm sống chung với tình trạng đó, chị quyết định chữa trị tận gốc tại Doctor Skin.

Hình ảnh của chị Ngọc Lan trong ngày đầu đến với Viện săn sóc sức khỏe và sắc đẹp Doctor Skin. Trải qua bước thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ Biện Thị Cẩm Loan đã lên phác đồ điều trị cho nữ doanh nhân 4 con với công thức kết hợp Laser PPR xóa nám - chiết xuất Fresh Cells Premium tái tạo tế bào da và Ultra V-lift 4D nâng cơ xóa nhăn.

Xem thêm: thuốc trị mụn trứng cá tốt nhất

Laser PPR giúp xóa sắc tố nám, kích hoạt eslatin và collagen giúp đánh bật tình trạng sạm trên làn da chị Ngọc Lan.

Kết hợp với liệu trình laser xóa nám, bước nuôi cấy tái sinh tế bào da bằng chiết xuất Fresh Cells Premium giúp tình trạng hư tổn da được khắc phục.

Xem thêm: nhan biet tre so sinh thieu canxi

Khi nám sạm đã được giải quyết, Ultra V-lift 4D phát huy tác dụng nâng cơ, xóa nhăn, giúp gương mặt nữ doanh nhân thanh thoát trở lại như 10 năm trước. Sau 6 tuần chữa trị theo phác đồ tại Doctor Skin, chị Ngọc Lan chia sẻ: “Chỉ sau vài tháng gặp lại, bạn bè phân vân không nhận ra tôi vì mấy tháng trước còn nám, chảy xệ, giờ làn da đã mịn màng, trẻ trung, nám không còn, mặt cũng thon gọn hơn. Tôi không che giấu chuyện làm đẹp nên bạn bè cũng tìm đến Doctor Skin và chữa trị giống tôi”.

Tham khảo: tác dụng của hạt chia úc

Hình ảnh tươi trẻ sau chữa trị tại Doctor Skin của bạn được chị Ngọc Lan chia sẻ đến bạn bè, một số người không tin ảnh bên phải là chị.

Bà mẹ 4 con luôn thấy tự tin, không cần trang điểm khi ra ngoài dạo chơi cùng bạn bè sau khi chữa trị. Xem chi tiết tại đây.

Liên hệ: Viện chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Doctor Skin
20 Nguyễn Thị Diệu, phường 6, quận 3, TP HCM
Điện thoại: 08 3930 2299
Website: vienthammydoctorskin.com
Facebook: Thammydoctorskin

(Nguồn: Viện săn sóc sức khỏe và sắc đẹp Doctor Skin)

Tham khảo thêm tại: collagen lo 390 vien

Hình ảnh nam chàng trai hái hoa cùng status khoe chiến tích trên mạng xã hội hiện bị nhiều người chỉ trích, lên án với lý do ý thức kém. Kèm theo ảnh, người này chia sẻ: "Thấy hoa đẹp quá, em dừng em hái. Em hái từ đầu này sang đầu kia, không sót bông nào. Hái sắp hết thì thấy cái biển: ‘Hái một bông phạt 100.000’. Tại sao không gắn biển ở 2 đầu. Giờ thì ai mua thân, em bán thân cho?”.

Phần lớn các Facebooker đều cho rằng đây là hành động không đáng được cổ xúy, thể hiện sự thiếu ý thức.

Xem thêm: gia thuoc collagen 390 vien

Facebooker Hải Nam bình luận: “Ơ hay, đã phá hoại cảnh quan lại còn ngang nhiên đăng lên mạng khoe làm như hay lắm thế kia à. Ông hái hết hoa thế những người đến sau người ta ngắm cái gì nữa đây. Cứ hành động như này bảo sao người ta càng ngày càng ác cảm với hai từ phượt thủ”. 

Bạn nên quan tâm: kem duong da meiya

Nickname Quylun chia sẻ: "Phượt có văn hóa tí đi các bạn. Giờ suốt ngày thấy đưa tin phượt thủ xả rác, nhảy múa, rồi đủ thứ trò chả ra đâu vào đâu. Nếu người ta đã đề biển ra giá hái một bông 100.000 đồng tức là người ta nhắc khéo bạn không được hái rồi đấy. Mà hoa dã quỳ mùi đâu có thơm bạn hái về làm gì vậy”. 

Xem thêm: nhau thai cuu maxi 5000

Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có một vài ý kiến lên tiếng bênh vực nam chàng trai này: "Khu vực Tây Bắc hoa dã quỳ mọc bạt ngàn, có quy định nào cấm hái đâu, hơn nữa cũng chỉ là hoa mọc dại thôi mà có gì đâu mà phải chỉ trích, nặng lời làm gì. Chỉ có trên Ba Vì người ta trồng nên mới cấm người dân hái thôi. Bạn này chắc trêu thôi, vì trên Ba Vì người ta có cắm cái biển hái hoa phải nộp phí 100.000 đồng". 

Theo Nguyễn Mộc, chủ nhân của bức ảnh cho biết trên cung đường phượt A Pa Chải, Điện Biên anh thấy hoa dã quỳ đẹp, mọc nhiều nên hái về làm kỷ niệm. Anh nghĩ việc làm của mình không có gì sai trái hay thiếu ý thức cả bởi lẽ hoa dã quỳ ở Tây Bắc mọc tràn lan hai bên đường, người dân tại đây còn phải chặt đi mà không hết.

Maruko Chan 

Tham khảo thêm tại: thuoc duong mi serum